人们盯着我看，我感到很窘迫，我该怎么做？

首先，你要知道，对大多数人来讲，白癜风是不正常的，这可能会让他们有一点不安。不要害怕告诉别人你的病，告诉他们这只是免疫系统出了问题把色素细胞看成外来的进而攻击他们而已，和遗传有关，不传染的。
最后，要尝试保持一种正常的生活方式。如果你喜欢徒步旅行、运动或游泳，那就继续做下去（请注意防晒）。不要刻意的避开社会交往和聚会。以前很多人以为白癜风是烧伤或化学品溅伤，但是现在的人们已经开始了解白癜风，并且知道了相关的一些情况，可以正视它了。